2014年03月07日

ミネラルウォーターで水分補給


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気温が高い季節には、熱中症対策で
「水分補給が大切」と言われていますが、

そもそも1日あたりの水分補給量の目安は
どのくらいなんでしょう?

私達の毎日の生活で、1日あたりに排出される水分量は
約2リットルから2.5リットルと考えられています。

では、その量の水を飲めばいいの?
と思われがちですが、そうではありません。

食物から摂取している水分や、
体内で発生する代謝水もあるからです。

代謝水とは、体内に摂取した食物の栄養素が代謝されて
生じる水分のことです。

食べ物や代謝水からの水分摂取量が、1日あたり約1リットル。

ということで、食事以外での飲料水からの補給量は、
約1.5リットル以上が目安ということになりますね。

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2013年08月12日

経口補水液

電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。
軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。
感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態、
高齢者の経口摂取不足による脱水状態、過度の発汗による脱水状態等に適しています。

経口補水液 OS-1 オーエスワン 500ml × 6本 / 大塚製薬株式会社

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