2014年04月11日

玄米を食べる

26-玄米A.jpg


玄米は健康にいい、とよくいわれますね。

栄養が豊富、噛みごたえがあるので
自然と咀嚼(そしゃく)回数が増えます。

そのために満腹感が得やすくなります。


日本だけの話ではありません。
世界でも「学者が選んだ健康的な食べ物50」の
26位にランクされています。
健康的な食べ物 26位 玄米



自然栽培、有機栽培されたものを選ぶと、
もみ殻の残留農薬問題は解決されます。
世界で最も健康的な食べ物 21〜30位



玄米を使った料理レシピは、無料動画でチェック。
健康的な食事 家庭料理レシピ 動画集

















posted by 健康ヘルスチェック at 11:58| Comment(0) | 健康的な食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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